Gympa och yoga hemifrån med Riksförbundet HjärtLung

icon mars 23, 2020

I dessa tider då många aktiviteter ställs in och äldre uppmanas att hålla sig hemma, kan livet bli lite enformigt. Därför vill vi på Riksförbundet HjärtLung bjuda på rörelse och motion genom vår Digigympa.

Många av Riksförbundet HjärtLungs föreningar har uppehåll i sina aktiviteter. Därför erbjuder vi nu inspelade pass med utbildande instruktörer i  sitt- och golvgympa samt yoga. Alla våra pass är anpassade för personer med hjärt- och lungsjukdomar. Det finns fyra filmer som du kan välja mellan, och du startar och följer med rörelserna när det passar dig!

Hur gör du?

Läs om hur du kan delta i DigiGympan.