Kunskap och aktiviteter för din hälsa

Din livsstil påverkar hälsan. Det gäller både dig som är frisk och dig som lever med en sjukdom. Som medlem i Riksförbundet HjärtLung får du tillgång till aktiviteter som ger dig kunskaper för en bättre livsstil och möjlighet till regelbunden motion.

Genom till exempel fysisk aktivitet och bra matvanor kan vi förebygga sjukdom.

Samtidigt visar forskning att vi även vid allvarlig sjukdom kan skapa bättre förutsättningar genom att röra på oss och välja vad vi äter.

En god livsstil kan också förebygga försämring och återfall vid en rad olika tillstånd.

Det positiva med de nya kunskaperna är att du själv genom olika val i vardagen kan påverka dina förutsättningar att må så bra som möjligt.

Bli aktiv med HjärtLung

Som medlem i Riksförbundet HjärtLung får du tillgång till aktiviteter som ger dig kunskaper för en bättre livsstil och möjlighet till regelbunden motion.

Våra omkring 150 lokalföreningar runt om i landet erbjuder till exempel motionsgrupper, vattengymnastik och stavgång.

På förbundet utvecklar vi utbildningsmaterial och träningsprogram som är anpassade för dig som lever med hjärt-och lungsjukdom.

HjärtLung: föreningen för alla

Riksförbundet HjärtLungs föreningar finns för dig och erbjuder friskvård, opinionsbildning och gemenskap. Hör några av våra medlemmar berätta om vad ett medlemskap hos oss kan göra för dig.

Riksförbundet HjärtLungs föreningar finns för dig och erbjuder friskvård, opinionsbildning och gemenskap. Hör några av våra medlemmar berätta om vad ett medlemskap hos oss kan göra för dig.

Lyssna på varningssignalerna

Att lyssna på kroppens varningssignaler kan göra skillnad. Se kortfilmen Varningssignaler med Sven Wolter och Tilde Fröling. 

Att lyssna på kroppens varningssignaler kan göra skillnad. Se kortfilmen Varningssignaler med Sven Wolter och Tilde Fröling.

Medicinsk Yoga

Må bra med medicinsk yoga är en film där Helene Silfver leder ett yogapass. Filmen kan användas i grupp eller för dig som vill yoga i hemmet.

Må bra med medicinsk yoga är en film där Helene Silfver leder ett yogapass. Filmen kan användas i grupp eller för dig som vill yoga i hemmet.

Stava rätt när du stavgår

Ingbritt Ekman lär ut den rätta tekniken vid stavgång. En film från Riksförbundet HjärtLung i samarbete med Falkfilm.

Ingbritt Ekman lär ut den rätta tekniken vid stavgång. En film från Riksförbundet HjärtLung i samarbete med Falkfilm.