Så här mäter du blodtrycket hemma!

Idag är det enkelt att mäta blodtrycket hemma. Du kan köpa en automatisk blodtrycksmätare, till exempel på ditt apotek. De kostar oftast från några hundralappar upp till någon eller några tusenlappar. Välj helst en blodtrycksmätare som har en manschett som du sätter på överarmen.

Med hjälp av en blodtrycksmätare kan du sedan enkelt mäta blodtrycket på egen hand. Följ den här checklistan för bästa möjliga resultat:

Du ska kontakta vården om du har ett blodtryck som är över 135/85. Mät blodtrycket flera gånger och skriv ned dina värden, så kan du ge vården ett bättre underlag. När man mäter blodtrycket i vården är gränsen för högt blodtryck 140/90. Mäter man blodtrycket hemma blir det oftast lägre än i vården. Då är gränsen satt till 135/85. 

Klicka här för att gå tillbaka till Lilla blodtrycksskolan »