Motion och träning
Efterfrågan att delta i föreningarnas motionsverksamhet är stor, vi har idag cirka 1 500 motionsgrupper i hela landet med över 20 000 deltagare. De medlemmar som börjar motionera i våra grupper stannar ofta flera terminer.
Inom förbundet tar vi fram motionsprogram inom livsstil och hälsa för personer med hjärt-, kärl- och lungsjukdom eller är närstående. Vi lägger stor vikt vid det man kan påverka själv för att må så bra som möjligt.
Här finns våra motions- och träningsfilmer som ni kan använda i er egen motions- och träningsverksamhet.
Starta nya aktiviteter
Saknar ni motions- och träningsverksamhet så hör med länsföreningens eller lokalföreningens studieorganisatör (SO) om att hjälpa till. Vi har även ett motionsledarteam som kan utbilda motionsledare och ge feedback.
Relaterad läsning: