Motion och träning
Efterfrågan att delta i föreningarnas motionsverksamhet är stor, vi har idag cirka 1 500 motionsgrupper i hela landet med över 20 000 deltagare. De medlemmar som börjar motionera i våra grupper stannar ofta flera terminer.
Inom förbundet tar vi fram motionsprogram inom livsstil och hälsa för personer med hjärt-, kärl- och lungsjukdom eller är närstående. Vi lägger stor vikt vid det man kan påverka själv för att må så bra som möjligt.
Här finns våra motions- och träningsfilmer som ni kan använda i er egen motions- och träningsverksamhet.
Starta nya aktiviteter
Saknar ni motions- och träningsverksamhet så hör med länsföreningens eller lokalföreningens studieorganisatör (SO) om att hjälpa till. Vi har även ett motionsledarteam som kan utbilda motionsledare och ge feedback.
Pilot om kvalificerad motionsledare
Under första kvartalet 2026 testar vi en pilot för att utveckla en digital utbildning för kvalificerad motionsledare.
Relaterad läsning: