Du behöver en stol, alla övningar görs sittande. En mjuk och lugn yoga som passar alla. En skön start på dagen eller bra sätt att varva ned innan du går och lägger dig?
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung får du tillgång till ännu fler videopass i medicinsk yoga – särskilt anpassade för dig som lever med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom. Träna i din egen takt, hemma i lugn och ro.
På sidan, För dig som medlem, hittar du allt som ingår i ditt medlemskap. Här finns till exempel digitala träningspass, träffar, möjlighet att prata med en diagnosstödjare, föreläsningar, tips på egenvård och aktiviteter – samt dina medlemsförmåner. Allt är samlat på ett ställe och du behöver inte logga in.
