Vad du kan göra själv?
Hälsosamma levnadsvanor i kombination med blodtryckssänkande läkemedel ger bäst effekt.
Även små förändringar kan göra stor skillnad för ditt blodtryck. Det handlar inte om att göra en total livsstilsförändring på en gång, utan om att gradvis införa sundare vanor.
Börja med en förändring som känns genomförbar för dig, och utöka sedan med fler när den första blivit en vana.
Läs mer om hur du kan minska risken för högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom.