Testa Qigong du också!
Monica Larsson från Malmö har tränat Qigong digitalt i snart två år. Qigong ger henne kraft och energi men också ett socialt sammanhang. Digital träning är lätt att genomföra eftersom man inte behöver åka någonstans och ett bra komplement till annan träning.
”Jag trivs så bra med att träna Qigong. Det känns som att jag bygger upp mig själv inombords. Vi gör stora och mjuka rörelser som går inåt i kroppen. Under ett pass rör jag på hela kroppen men helt utan hopp och spring. Det är långsamma och stora rörelser som också tränar balans, ger bra hållning och mjukar upp hela kroppen. Efter passet är jag trött inombords, som att jag har jobbat med insidan av kroppen, men jag får också ny energi.”
