Är du medlem och letar efter våra digitala aktiviteter?
Vi har nu samlat alla träningspass, digitala träffar, föreläsningar och mycket mer på sidan För dig som medlem. Här hittar du enkelt allt innehåll – utan att behöva logga in.
Sittande magträning - Övning
Sitt på en stol utan att vila ryggen mot ryggstödet. Lyft benen så högt du kan, korsa sedan fötterna över varandra. Håll kvar så länge du kan. Svårare: sitt längre ut på stolkanten.
