Att leva med KOL, kroniskt obstruktiv lungsjukdom, innebär ofta att man behöver tänka på maten på ett nytt sätt. Kanske känner du att måltiderna blivit en utmaning – att du snabbt blir mätt, tappar aptiten eller saknar ork att laga mat. Du är inte ensam. Med anpassningar kan du fortfarande njuta av god mat och samtidigt ge kroppen vad den behöver för att du ska må bättre.
Kosten spelar en avgörande roll vid KOL. Rätt mat ger dig energi, stärker musklerna och kan minska risken för infektioner. Oavsett om du kämpar med aptitlöshet, oönskad viktminskning eller tvärtom – har svårt att hålla vikten i balans – finns det enkla sätt att anpassa kosten efter dina behov.
Den mat som rekommenderas för befolkningen i allmänhet är för det mesta bra även för dig som lever med hjärt-och lungsjukdom. För vissa diagnoser finns mer specifika kostråd, i synnerhet om du har problem med aptiten och/eller ofrivilligt går ned i vikt.
