Varje tisdag under vår- och höstterminerna mjukstartar vi veckan med ett pass Qigong. Qigong är mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning. Passet är ungefär 30 minuter långt och leds av vår instruktör Anita Svensson. Du behöver inte byta om.

Varje onsdag under vår- och höstterminerna erbjuder vi digital Lättgympa för dig som vill träna tillsammans med andra. Gympagruppen leds av vår instruktör Anita Svensson. Lättgympan tar ungefär 30 minuter och du kan göra den stående eller sittande på en stol. Alla kan vara med!

Välkommen att träna medicinsk yoga med oss under vår- och höstterminerna. Yogapassen genomförs sittande på stol och är mjuka och skonsamma för kroppen. Passen är ungefär 40 minuter med möjlighet till en kort avslappning efter.  Alla kan vara med!