MediYoga
MediYoga är en mjuk och skonsam träning för hela kroppen och ger samtidigt sinnet möjlighet till välgörande avslappning. Under november erbjuder Mediyoga-lärare Annette Sandström fem måndagskvällar med digitala MediYoga-pass. När vi inte har regelbundna digitala pass så kan ni med fördel se våra filmer!
MediYoga
Vi kör MediYoga på stol, vilket är mjukt och skonsamt för hela kroppen. MediYogan innehåller övningar som hjälper dig att hitta balans och återhämtning i din vardag.
Du utgår från dina egna förutsättningar i yogaövningarna, så att du kan vara med oavsett fysiska problem.
MediYogans datum under november
- Måndagar kl. 19:00– 19:45 under november månad.
- Dessa datum gäller: 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11.
Så här anmäler du dig:
- Anmäl dig i formuläret nedan.
- I bekräftelsemailet får du en Teamslänk som gäller för hela terminen.
- Inga separata kallelser eller påminnelser skickas ut inför passen, så notera gärna tiderna i din kalender.
- Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar.
- Håll mikrofonen avstängd under passet men ha gärna kameran på, det senare är så klart valfritt!