Medicinsk yoga
Träna medicinsk yoga digitalt med oss! Du kan anmäl dig redan nu till sommarens yogapass.
Tisdagar, kl. 19:00 - 19:45
- 6 maj
- 13 maj
Mediyogainstruktör: Helene Silvfer.
OBS! Du kan anmäla dig till sommaryogan via samma formulär.
Måndagar 19:00-19:45
- 2 juni
- 9 juni
- 7 juli
- 14 juli
- 21 juli
Mediyogainstruktör: Annette Sandström.
Vi kör Mediyoga på stol, vilket är mjukt och skonsamt för hela kroppen.
Mediyogan innehåller övningar som hjälper dig att hitta balans och återhämtning i din vardag. Du utgår från dina egna förutsättningar i yogaövningarna, så att du kan vara med oavsett fysiska problem. Yogan uppmuntrar till ett prestationsfritt och kärleksfullt förhållningsätt till dig själv, där du får en stund med egentid och kan hitta lugnet inom dig själv.
Anmäl dig i formuläret nedan. Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet. Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar.
Så här säger en deltagare om digital Medicinsk yoga:
”Övningarna har varit mycket bra och gett ny kunskap om medicinsk yoga. Uppskattar också möjligheten att kunna ställa frågor och kommunicera med de andra.”