Närståendestödjare - "Att prata om hur man själv mår kan göra stor skillnad"
Ingrid Kjellerby-Åberg har varit medlem i Riksförbundet HjärtLung i Uppsala i över tio år. Hon lever själv med diagnosen sömnapné och vet hur mycket stöd och gemenskap kan betyda – både för den som är sjuk och för den som står bredvid.
Som utbildad närståendestödjare inom Riksförbundet HjärtLung möter Ingrid människor som lever nära någon med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom. Hon vet hur lätt det är att glömma sig själv när man vill finnas där för någon annan.
– Det är väldigt sällan någon frågar hur den anhörige mår, säger Ingrid.
Många bär på oro och trötthet, men tänker att det är självklart att bara fortsätta. Att få prata om hur man själv mår kan faktiskt göra stor skillnad.
Med sin bakgrund som kommunal anhörigsamordnare har Ingrid lång erfarenhet av att lyssna, stötta och hjälpa människor att hitta balans i en tuff vardag.
– Det finns ett stort behov av att bli sedd som anhörig. Många beskriver att de känner sig utanför eller otillräckliga. Jag vill finnas där och lyssna, utan att döma. Ibland räcker det att någon förstår, säger hon.
För Ingrid handlar närståendestöd inte bara om att ge råd – utan om att skapa trygghet och hopp.
– Ju mer kunskap och förståelse man har, desto tryggare blir man. Det handlar om att hitta sätt att må bra själv, för att också kunna vara ett bra stöd för den man älskar.
Genom HjärtLung vill Ingrid bidra till att fler närstående känner sig sedda, delaktiga och stärkta.
– Ingen ska behöva känna sig ensam i sin situation. Det finns hjälp, gemenskap och någon som lyssnar. Det är därför jag gör det här, säger hon med ett leende.