Koll på KOL - Introduktion
Presentation av filmserien Koll på KOL. Serien visar på dina möjligheter att påverka din vardag genom de val du gör i vardagen.
Planering i vardagen
Det är viktigt att fortsätta med ett aktivt liv. Prioritera, planera och genomföra är ledord i vardagen när man har KOL. Lär dig mer om hur du kan ha en bra vardag.
Rörelse i vardagen
Alla rörelser du kan göra är bra rörelser. Starka benmuskler avlastar lungorna när du går i till exempel en trappa så att du blir mindre andfådd. Titta på filmen och få tips på enkla vardagsrörelser.
Andningsträning
Med god andningsteknik kan man öka sin fysiska förmåga och orka mer i vardagen. Därmed kan du få en bättre livskvalitet. Se hur du kan andningsträna.
Inhalationsteknik
Det är viktigt att veta att man inhalerar rätt när man har KOL. Se filmen om inhalationsteknik så får du veta om du inhalerar på rätt sätt med din typ av inhalator.
Så tar du dina mediciner
Lär dig mer om kort- och långverkande mediciner. Viktigt att veta hur de ska tas när man har KOL.
Försämringsperioder
Det är viktigt att veta när man ska kontakta sin vårdcentral vid ett försämringstillstånd vid KOL. Se filmen och lär dig symtomen som du ska vara observant på.
Skuld och skam
Sjukdomen KOL ger ofta personen skuld och skam - något som man inte ska behöva ha. Anette Fischer berättar om sin sjukdom och hur hon tänker om skuld och skam.