Börja med en amen. Rita så stora 8:or du kan framför kroppen. Byt sedan arm. Gör 10 stycken 8:or per arm.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
