Stå upp och se till att du har någonting att ta tag i om du skulle tappa balansen. Pendla med höger ben framför kroppen så högt du kan. Räkna till 8. Fortsätt sedan med vänster ben. Upprepa några gånger på varje ben.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
