Motionera
Vi har flera motionsaktiviteter inom föreningen som du kan läsa mer om i texten som följer.
Kom ihåg att:
-> Medlemskap krävs för deltagande i våra motions-
aktiviteter.
-> Avgiften för deltagande betalas innan aktiviteten börjar för aktuell termin.
-> Betala till bg 856-8669 eller till swishnummer 123 118 3045. Ange ditt namn och vilken aktivitet betalningen avser.
OM INTE ANNAT ÄR ANGIVET SÅ STARTAR AKTIVITETERNA FÖR HÖSTEN 2025 I VECKA 36.
VATTENGYMNASTIK HÖSTEN 2025
Måndagar: 17:00
1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10,20/10, _, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 13 ggr.
Ledare Leo Forsman
Tisdagar: 14:00
2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10,___, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11 ,2/12, 13 ggr.
Finns 2 platser till grupp 14.00.
Tisdagar: 15:00 (högvatten)
2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10,___, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11 ,2/12, 13 ggr.
Finns 2 platser till grupp 15:00.
Ledare Gun-Britt Ericsson
Tfn: 070-3111064
Onsdagar: 13:00 (OBS ny tid!)
3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10,___, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11 ,3/12, 13 ggr.
Ledare Karin Ridderborg
Tfn: 076-1269633
Förfrågan gällande grupperna och platser till:
Gun-Britt Ericsson tfn: 070-3111064.
Kostnad 300 kr betalas till Bg 856-8669 eller med Swish 123 118 3045.
Senast 31 augusti 2025.
Uppge grupp, dag och tid vid betalning!
Yoga.
Plats: Tullbomsgården
Torsdagar 10.30
Kontaktperson: Siv Skoglund Degerman
Tfn: 073-5059008 Epost: siv.skoglunddegerman@gmail.com
Kostnad: 150 kr / termin.
Höstterminen 2025 börjar vecka 36.
Golvgympa
Plats: Tullbomsgården
Höstterminen 2025 börjar vecka 36.
Finns plats för flera!
Kontaktperson: Margareta Schönning tfn 070 - 3739330
Kostnad: 150 kr / termin.
Fredagar 10.00
Cirkelträning på Sporthuset Alderholmen.
Höstterminen 2025:
Fredagar kl. 10:00
Datum: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11.
Måndagar kl. 11:00
Datum: 18/8, 25/8, 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11.
Medtag gärna vatten flaska under passet.
Glöm ej att betala 500 kr till Bankgiro 856-8669 eller Swish nr 123 1183045 före terminsstart. Uppge ert namn vid betalningen!
Medlemskap i Hjärt o lung föreningen är ett krav för deltagande.
Vid frågor kontakta Bert på tfn 070-3239700
Bowling
Kontaktperson: Hans Andersson tfn 072-2005104, epost: hovea2020@outlook.com
Bowling en utomordentligt bra aktivitet för oss seniorer. Den stärker hela vår kropp, muskulatur, balans, timing och koordination.
Tisdagar: Första tiden är 10.00-11.30. Den andra tiden startar 11.30-13.00 (man bör vara på plats minst 20 minuter före varje start. Detta för att hinna betala startavgiften och hitta rätt klot som passar samt att hitta rätt storlek på bowlingskor.
Torsdagar: Spelas det handikap-tävling, samma tider som på tisdagar. Eftersom det är en handicap-tävling så har samtliga som deltar i en sådan tävling chans att vinna!
Vill du ha hjälp för att snabbare komma in i bowlingsporten så säger du bara till så hjälper vi dig så länge du tycker att assistansen behövs. Inga problem med det! Besök oss gärna dessa dagar först för att se hur det går till så får du lite inblick i det hela först.
Vi är 72 medlemmar varav 16 damer och 56 herrar, medelåldern är 76 år.
Vi rullar klot tillsammans fikar pratar tillsammans före/efter eller både och efter vår aktivitet.
Vår klubb har namnet BK -Xet. Som medlem spelar vi riktigt billigt i förhållande till vad det ordinarie priset är.
Vårt pris är 90 kronor för 1.5 timmes spel och det ordinarie priset för ICKE medlem är 230 kronor/timme som senior.
Medlemspriset för ett helt år i BK-Xet är 200 kronor, och då får man instruktioner/hjälp på alla sätt och vis vad gäller bowlingens konst.
Välkomna till Gävle Bowlinghall och som hjärt/lung -medlem får du gärna ta med dig din vän som får samma hjälp med allt som vi kan själva.
Klicka på nedanstående länkar för att se några bowlare i farten.