När ordförande Åsa Prytz hälsat alla 100 medlemmarna välkomna var det Dan Krantz från Hörselfrämjandet Ljungby som steg fram och berättade om deras verksamhet.

Dan Krantz berättade om dålig hörsel

Dan berättade att i december 2024 firade de sitt 60 årsjubileum. Den 23 februari 1921 föddes den organisation som idag heter Hörselskadades Riksförbund (Hrf) och det är tack vare Gerda Meyerson, som var en aktad och stridbar kvinna som hade en stor längtan att förbättra för lomhörda som det hette på den tiden. Tack vare det är Sverige bäst i hela världen på just hörsel. Det är så viktigt sa Dan att man tar kontakt med vården om man märker att man hör dåligt. Kvinnor är bra på att göra det men tyvärr la Dan till med ett litet skratt ”vi män är så tjuriga”. Dålig hörsel kan faktiskt leda till tidig demens. Hrf Ljungby kommer att starta upp med caféträffar via ABF där man ger stöd och hjälp med sina hörapparater.

Energiknippet Anita Svensson

Efter Dans information var det dags för Anita Svensson, energiknippet från Gemla. Anita inledde med ”jag behöver ingen gympa, jag jobbar” men så här är det menade Anita. Ju mer du jobbar ju mer träning behöver du. Anita är instruktör i flera olika gympapass. Bland annat är det qigong, lättgympa och styrketräning. Anita berättade att som medlem i HjärtLung kan man via webben ha lättgympa flera gånger i veckan. Anita påpekade hur viktig vardagsmotionen är för oss alla. Det är de små sakerna som är så viktiga.

Går du i köket eller i garaget och du ska hämta något sväng lite extra med armar och ben så får du extra vardagsmotion, det är så viktigt. Efter det bad hon oss alla att ställa oss upp och sen blev det lättgympa i Equmeniakyrkan. Anita menade att alla rörelser vi gör är gymnastik.

Anita Svensson, energiknippet som gjorde lättgympa med oss

Man kan gympa när man bakar, lagar mat, städar eller handarbetar. Att andas rätt är viktigt. Andas in genom näsan, släpp ut luft genom munnen.

Gör du det får lungorna mycket ny syre och den gamla luften går ut genom munnen. Efter ytterligare ett lättgympapass tackade Anita för sig och Åsa tackade henne med blommor.

Åsa Prytz tackar Anita Svensson för alla gymparåd.

När Åsa hade delgett all information så blev det kaffe med fralla i källaren som trivselgruppen som vanligt fixat så bra. Det blev dragning på kaffebiljetterna och några vann fina raggsockar stickade av Anne i föreningens stickgrupp.

Helge Nilsson och Åsa Prytz leder allången med Ernst Imgaard vid pianot

Efter allsång kom tänkvärda ord. Jag har lärt mig, lämna dem jag älskar med vänliga ord. Vem vet, det kan vara sista gången.

Fikat med samtal betyder mycket

Foto och text. Agneta Json Granemalm