Träna med oss vårterminen 2024
Till dig som använder internet vill vi tipsa om de aktiviteter som Riksförbundet HjärtLung erbjuder på webbsidan hjart-lung.se/tillsammans.
Deltagaravgift
Deltagaravgiften är 400 kr/termin för varje Träna-med-oss-aktivitet. Om du deltar i två eller tre aktiviteter, betalar du bara 200 kronor för den ena av aktiviteterna cirkelgym/ vattengym. Har du fyllt 85 år eller fyller 85 under vårterminen, får du utan avgift delta i en av aktiviteterna.
Medicinsk yoga
Sittande yogaövningar, avslappning, andningsträning, andningstekniker och enkel meditation.
10 pass/termin och grupp.
Lokal:
Yogastudion, Kyrkogatan 29, Sundsvall
Grupp 1 onsdagar kl. 13:00 – 14:00
Start den 10 januari
Ledare: Ann Heselius, tfn 073-360 09 40
Grupp 2 onsdagar kl. 10:00 – 11:00
Start den 17 januari
Ledare: Ingmarie Fredin Risberg, tfn 070-691 45 69
Intresserad att delta?
Anmäl dig till respektive ledare.
Deltagaravgiften faktureras av och betalas till ABF.
Cirkelgym
12 pass/termin
Lokal
Friskis & Svettis (F&S), Bultgatan 10, Sundsvall
Tisdagar, kl 13:00 – 14:00
Start den 16 januari
Ledare: Instruktör från F&S leder gympapassen.
Intresserad att delta?
Anmäl dig till F&S, tfn 060-17 30 69, vardagar 08:00–12:00.
Max 36 deltagare
Du får inbetalningskort på deltagaravgiften av ledaren.
Vattengymnastik
12 pass/termin
Lokal
Alnöbadet
Fredagar kl. 10:00 – 11:00
Start 12 januari
Ledare: Ann Heselius
Intresserad att delta?
Anmäl dig till kansliet, tfn 060-12 50 70, 070-5125079 eller via e‑post: hjart-lung.sundsvall@telia.com
Max 30 deltagare
Du får inbetalningskort på deltagaravgiften av ledaren.