Höstens digitala träningar på Riksförbundet
Qigon
Tisdagar 9:30 kör vi Qigong i digital grupp. Qigong mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning. Passet är ungefär 30 minuter.
Du anmälar dig via denna länk. Gratis för medlemmar. https://www.hjart-lung.se/tillsammans/trana-tillsammans/qigong/
Lättgympa
Onsdagar 9:30 kör vi Lättgympa i digital grupp. Du kan göra passet stående eller sittandes på en stol. Passet tar ungefär 30 minuter. Alla kan vara med!
Du anmälar dig via denna länk. Gratis för medlemmar. https://www.hjart-lung.se/tillsammans/trana-tillsammans/lattgympa/