Kalender

okt

12

2026
Cirkelträning måndagar kl 9 2026 HT

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Datum 2026-10-12 kl: 09:00
okt

12

2026
Cirkelträning måndagar kl 10 2026 HT

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Datum 2026-10-12 kl: 10:00
okt

12

2026
Lättgympa Måndagar 2026 HT

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ.
En mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och
balans.

Datum 2026-10-12 kl: 11:00
okt

13

2026
Cirkelträning Tisdagar 2026 HT

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Datum 2026-10-13 kl: 09:00
okt

13

2026
Pilates 2026 HT

Succesiv uppbyggnad av andning, bålstyrka, skulderstyrka och ben-/ armkontroll.
Rörelserna är långsamma och medvetna. Passar alla, även dig med lungproblem.
Vi arbetar stående och sittande/ liggande på golvet.

Datum 2026-10-13 kl: 10:00
okt

14

2026
Vattengympa Onsdagar kl 17:30 2026 HT

Här tränar vi rörlighet och styrka i 50 min. Skonsam träning där du endast väger
15% av din vikt. Härlig träning i 33 graders varmbassäng.

OBS! Plats: Ortopedens bassäng, Jan Waldenströms gata 7 plan 0.

Datum 2026-10-14 kl: 17:30
okt

14

2026
Vattengympa Onsdagar kl 18:30 2026 HT

Här tränar vi rörlighet och styrka i 50 min. Skonsam träning där du endast väger
15% av din vikt. Härlig träning i 33 graders varmbassäng.

OBS! Plats: Ortopedens bassäng, Jan Waldenströms gata 7 plan 0.

Datum 2026-10-14 kl: 18:30
okt

15

2026
Cirkelträning torsdagar kl 9 2026 HT

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Datum 2026-10-15 kl: 09:00
okt

15

2026
Gympa torsdagar kl 10 2026 HT

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ.
En mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och
balans.

Datum 2026-10-15 kl: 10:00
okt

15

2026
Sittgympa torsdagar kl 11 2026 HT

Sittgympa är särskilt lämplig för dig som vill känna lite mer säkerhet.
Du får samma motionsmöjligheter som med den vanliga gympan. Den kunde
förresten heta sitt och stå gympa för en del moment utförs stående, men då har du
stolen som stöd om det behövs.

Datum 2026-10-15 kl: 11:00
okt

15

2026

Alla kan rädda liv

Höstens största event kring HLR.
Höstens stora event där vi kommer att få lyssna på intressanta
presentationer kring temat ”Alla kan rädda liv”.

Datum 2026-10-15 kl: 16:30
okt

16

2026
Stavgång fredagar kl 10 2026 HT

Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker
dina muskler och balans,

Datum 2026-10-16 kl: 10:00
nov

12

2026

Rundvandring på Eleda stadion och besök i MFF museum

OBS datum är preliminärt OBS

Få en guidad tur i föreningens drygt 100-åriga historia i
MFF-museet och Eleda Stadions innandömen.
Turen inleds med en historisk genomgång i museet.
Sedan besöker vi restaurang 1910 och President lounge.
Vi provsitter bänkarna i bortalagets omklädningsrum, tittar in i
mediacenter och går igenom spelargången till hymnen.
Avslutningsvis upplever vi känslan av att stå precis bredvid sidlinjen
framför avbytarbåsen.
Vi avslutar med en fika, kaffe & bulle

Datum 2026-11-12 kl: 17:00
nov

18

2026

Lungsjukdom

Föreläsning om hur lungsjukdomar bör följas upp i sjukvården
och hur det i verkligheten fungerar inom Region Skåne idag.

Vi får en föreläsning av Henning Stenberg, specialistläkare inom
lungsjukdom, från Näsets Läkargrupp

Datum 2026-11-18 kl: 16:00
nov

25

2026

Utbildning i Hjärt - Lung - Räddning, HLR

Utbildning i Hjärt - Lung - Räddning, HLR.
Varje dag stannar hjärtat helt oväntat på 20 personer i Sverige.
Med ett snabbt ingripande från någon av oss så kan de flesta
räddas och återfå sitt liv.
Riksförbundet HjärtLung Malmö har fyra certifierade instruktörer i
HLR och vi erbjuder tre tillfällen i höst för dig som vill få
kunskapen att kunna rädda liv.
Kurserna är på ca två timmar och helt kostnadsfria.

Datum 2026-11-25 kl: 17:00
dec

16

2026

Årets julfest

Precis som tidigare år så avslutar vi året med ett härligt julbord på
vår hemmarestaurang på Annbergsgården.
Alla detaljerna kommer i god tid med nyhetsbrevet där du även
anmäler dig.
Räkna med att det blir god mat, trevlig underhållning och inte
minst härlig gemenskap.

Datum 2026-12-16 kl: 16:00