Kalender

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

 Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28 / Lena Andersson 0705-49 41 52

Succesiv uppbyggnad av andning, bålstyrka, skulderstyrka och ben-/ armkontroll. Rörel
serna är långsamma och medvetna. Passar alla, även dig med lungproblem. Vi arbetar
stående och sittande/ liggande på golvet-

Ledare: Eva Jacobsson. Kontaktperson Lena Andersson.

Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.

Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05

Här tränar vi kondition, rörlighet och styrka till inspirerande dansant musik med rytmer
från alla världens hörn

Ledare: Eva Andersson 0737-17 21 64

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Sittgympa är särskilt lämplig för dig som vill känna lite mer säkerhet.
Du får samma motionsmöjligheter som med den vanliga gympan. Den kunde förresten
heta sitt och stå gympa för en del moment utförs stående, men då har du stolen som
stöd om det behövs.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.,

Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05

Ett härligt julbord uppdukat i restaurangen.
Trubaduren Andi Joseph bjuder på älskade klassiker och välkända
melodier. Sjung med eller bara njut av sången.
Vi tror inte vi kan avsluta året bättre.
Vi tvingas att maximera antalet deltagare till 125 personer,
så anmäl dig i god tid.
Pris: 200 kr (SUB)
Egen dryck får medtagas om man önskar det