
Kalender
-
HT 2025 Cirkelträning torsdag
Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52
-
HT 2025 Gympa torsdag
Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52
-
HT 2025 Sittande gympa torsdag
Sittgympa är särskilt lämplig för dig som vill känna lite mer säkerhet.
Du får samma motionsmöjligheter som med den vanliga gympan. Den kunde förresten
heta sitt och stå gympa för en del moment utförs stående, men då har du stolen som
stöd om det behövs.Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52
-
HT 2025 Vattengymnastik torsdag
Här tränar vi rörlighet och styrka i 50 min. Skonsam träning där du endast väger 15% av
din vikt. Härlig träning i 33 graders varmbassäng.Ledare: Ira Gyllingberg, kontaktperson Lena Andersson
-
HT 2025 Stavgång fredag
Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.,Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05
-
HT 2025 Cirkelträning måndag
Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28
-
HT 2025 Cirkelträning Måndag pass 2
Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28
-
HT 2025 Gympa måndag
Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28
-
HT 2025 Cirkelträning tisdag
Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28 / Lena Andersson 0705-49 41 52
-
HT 2025 Pilates tisdag
Succesiv uppbyggnad av andning, bålstyrka, skulderstyrka och ben-/ armkontroll. Rörel
serna är långsamma och medvetna. Passar alla, även dig med lungproblem. Vi arbetar
stående och sittande/ liggande på golvet-Ledare: Eva Jacobsson. Kontaktperson Lena Andersson.
-
HT 2025 Stavgång tisdag
Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05
-
HT 2025 Dans tisdag
Här tränar vi kondition, rörlighet och styrka till inspirerande dansant musik med rytmer
från alla världens hörnLedare: Eva Andersson 0737-17 21 64
-
Dryckesprovning på Café Erik
Hos Hussein på Erik Dahlbergsgatan 9 blir vi bjudna på en liten
antipasti tallrik och får under kunnig ledning prova lite goda
drycker. Mycket glädje och gemenskap ingår också.Tid: 18:00
-
Internationella KOL dagen
Internationella KOL-dagen är en global uppmärksammande av
kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL). Det är en dag som syftar
till att öka kunskapen om KOL, dess orsaker, symtom och hur man
kan hantera den.Överläkare Hanan Tanash och sjuksköterska Anna Bengtsson kommer att föreläsa.
-
En tradionell julfest
Ett härligt julbord uppdukat i restaurangen.
Trubaduren Andi Joseph bjuder på älskade klassiker och välkända
melodier. Sjung med eller bara njut av sången.
Vi tror inte vi kan avsluta året bättre.
Vi tvingas att maximera antalet deltagare till 125 personer,
så anmäl dig i god tid.
Pris: 200 kr (SUB)
Egen dryck får medtagas om man önskar det