Kalender

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

 Ledare: Elsa Holmgren 0706-22 21 28 / Lena Andersson 0705-49 41 52

Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.

Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05

Succesiv uppbyggnad av andning, bålstyrka, skulderstyrka och ben-/ armkontroll. Rörel
serna är långsamma och medvetna. Passar alla, även dig med lungproblem. Vi arbetar
stående och sittande/ liggande på golvet-

Ledare: Eva Jacobsson. Kontaktperson Lena Andersson.

Här tränar vi kondition, rörlighet och styrka till inspirerande dansant musik med rytmer
från alla världens hörn

Ledare: Eva Andersson 0737-17 21 64

Cirkelträning är ett antal stationer som besöks i tur och ordning och här är musiken
bakgrundsmusik. Bra för koordination, rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Här kör vi rörelser till medryckande musik som gör gott för både kropp och själ. En
mycket uppskattad motionsform som är bra för rörlighet, kondition, styrka och balans.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Sittgympa är särskilt lämplig för dig som vill känna lite mer säkerhet.
Du får samma motionsmöjligheter som med den vanliga gympan. Den kunde förresten
heta sitt och stå gympa för en del moment utförs stående, men då har du stolen som
stöd om det behövs.

Ledare: Lena Andersson 0705-49 41 52

Här tränar vi rörlighet och styrka i 50 min. Skonsam träning där du endast väger 15% av
din vikt. Härlig träning i 33 graders varmbassäng.

Ledare: Ira Gyllingberg, kontaktperson Lena Andersson

Här går vi med stavar i Slottsparken. Vi gör små uppehåll med övningar som stärker dina
muskler och balans.,

Ledare: Gunilla Friman 0793-18 02 05

Samling utanför Kanotklubben kl.14.00 för ca 1 timmes promenad.
Vi avslutar med kaffe och kaka på Kanotklubbens
Terrass.

Du får träffa hela styrelsen som kommer att presentera
vad som sker under hösten och informera om den
verksamhetsplan som styrelsen arbetar efter för att
utveckla vår förening ytterligare.
För underhållningen står Lasse Berggrensson.
Vill du fråga oss något eller prata med en styrelsemedlem,
passa på vi är här för alla medlemmar.

På Malmö Live Konserthus får vi närvara på ett genrep och får
en inblick i vilket arbete som in i det sista ligger bakom en konsert.
En mycket speciell upplevelse som inte många får möjlighet till.
Vi kommer att få lyssna till verk av Mozart, Stravinsky och Beethoven.

Tillsammans med Njurförbundet, Diabetesförbundet och
Boehringer-Ingelheim bjuder vi in till föreläsningar och
information.
Det kommer också att bjudas på en tallrik med några goda
snittar och en god cider att dricka.
Representanter från respektive förening och från Boehringer-
Ingelheim kommer att finnas på plats för era frågor och för
lite information att ta med hem om du önskar.
Mer info kommer på hemsidan.
Detta event är kostnadsfritt.
3
OBS att vi startar först kl.17.00

Hos Hussein på Erik Dahlbergsgatan 9 blir vi bjudna på en liten
antipasti tallrik och får under kunnig ledning prova lite goda
drycker. Mycket glädje och gemenskap ingår också.

Tid meddelas senare.

Internationella KOL-dagen är en global uppmärksammande av
kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL). Det är en dag som syftar
till att öka kunskapen om KOL, dess orsaker, symtom och hur man
kan hantera den.
Vi kommer att manifestera dagen med lämpligt innehåll.
Mer detaljerad information kommer att finnas på hemsidan och i
nyhetsbrev.

Ett härligt julbord uppdukat i restaurangen.
Trubaduren Andi Joseph bjuder på älskade klassiker och välkända
melodier. Sjung med eller bara njut av sången.
Vi tror inte vi kan avsluta året bättre.
Vi tvingas att maximera antalet deltagare till 125 personer,
så anmäl dig i god tid.
Pris: 200 kr (SUB)
Egen dryck får medtagas om man önskar det