Motionsaktiviteter

Våra motionsaktiviteter

VattengymnastikVi tycker det är viktigt att röra på sig regelbundet, därför har vi flera olika gymnastikgrupper att erbjuda dig som medlem.

Vattengymnastik 

I nya simhallen finns två bassänger, en multibassäng med höj och sänkbar botten, vattnet är 33 grader varmt. Den andra bassängen är 25x25 meter med 10-12 banor med vattendjup från 1,2m till 3,8 m, vattentemperaturen är 28 grader. 

Gymnastiken är välgörande för kropp och själ. Vattengymnastiken passar alla som tycker om att röra på sig och vattnet ger ett bra motstånd för din träning.

  • Måndagar kl 12.15-13.00, måndagar 13.10-13.55, måndagar 14.10-14.55 och                  torsdagar kl 15.00-15.45
  • Plats: Lidingö nya simhall
  • Anmälan: Anders Gustafson, tel 073-926 13 08, e-post: anders.gustafson46@hotmail.com

Golvgymnastik 

Träning för dig som gillar att röra på dig och stärka musklerna men vill undvika hopp och för kraftig belastning.  

Sittgymnastik

Sittgymnastiken passar dig som söker en lättare motionsform. Vi övar ökad rörlighet och det finns även möjlighet att göra vissa rörelser stående för den som önskar.