Cirkelgym soft- TYVÄRR INSTÄLLT, startar i höst

Cirkelgym soft- TYVÄRR INSTÄLLT, startar i höst

Ledarledd, ostressad styrketräning i grupp.

Kombinerar styrketräning i gymmet med gruppkänsla. Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Du får extra tydlig guidning och tid att verkligen hitta in i varje övning. 
Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Efter uppvärmning är det dags för några varv i cirkeln. Gymmaskinerna gör det lätt att hitta rörelsen i varje övning. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet. 

Du tränar i ditt eget tempo. Fokusera och hitta rätt, utmana och ta i! 
Starkt och stabilt från början till slut.

Tid: torsdagar kl. 15.00
Plats: Friskis&Svettis, Mäster Samuelsgatan 20 
Avgift:   950 kr/ termin, 10 tillfällen

Anmäl dig till vårt kansli :
Telefon: 08 88 71 00 telefontid vardagar kl 10.00- 12.00
E-post: fhlis-stockholm@telia.com