Motionsverksamhet

Motionsverksamhet

Motion är viktigt och vår motion är anpassad för hjärt- och lungsjuka. Vårt krav är att det skall vara lustbetonat att motionera. Alla ska göra vad de kan efter sin egen förmåga och tycka det är roligt.

Gymnastik

Vi har lite "tuffare" gymnastik.

  • Måndagar  kl. 09.30-10.30
  • Fredagar    kl. 09.30-10.20                                                                                                                  med inberäknad tid för ombyten.                                                                                                       Lokal på Folkets Hus (balettsalen).

Lunggymnastik (även sittande)

  • Onsdagar kl. 10.00-11.00. Folkets Hus (balettsalen). 

Gymnastik (Lättare)

  • Onsdagar kl.11.00-12.00. Folkets Hus (balettsalen).

Vattengymnastik

  • Tisdagar kl. 13.00-14.00
  • Torsdagar kl. 12.00-13.00                                                                                                              Plats rehabbadet på Älvhögsborg. Kostnad 450 kr. per termin.

Line Dance

  • Fredagar kl. 10.30-12.00. Folkets Hus (balettsalen).

Bowling

  • Tisdagar kl.12.00-13.30. Älvhögsborg (bowlinghallen).

Boul

  • Onsdagar 09.00-12.00 tränar vi boul på Fridaskolan. Kostnad 200 kr för termin.    Årsavgift 100kr till Utsigtens bouleklubb.

Stavgång

  • Torsdagar kl 10.00. Samling vid vår lokal. Vi utgår från Trollgatan. Vi tar en promenad på ca 1,5-2 tim ingen föranmälan stavar finns att låna.