Äta för att må bra

Hälsan sitter i magen. Via en lokalförening kan du delta i en kostcirkel för att få hjälp med att ändra din kost eller bara få inspiration i vardagens matlagning.

KostcirkelDelta i en kostcirkel

Vi vet att långsiktig livsstilsförändring är avgörande för att förhindra återinsjuknande och problem med hjärthälsan. Men det kan vara svårt att lyckas på egen hand.

Att ändra kostvanor är inte det lättaste. Men det behöver inte alls vara tråkigt. I våra kostcirklar får du lära dig att laga rätt kost i både teori och praktik. Här samarbetar vi med dietister.

Läckra och lättlagade recept väcker lusten att ge sig hän bland grytlock och kastruller. I rätt mängd är alla ingredienser tillåtna.

Böcker för kostcirklar

Våra kostgrupper väldigt uppskattade. Alla mår bättre av god, nyttig och balanserad kost. Och vid passets slut väntar alltid en belöning. Böckerna som används i kostcirklarna finns att beställa i vår beställa i webbutiken.